び、びっくりの鼻血。シャワーで（涙）。
シャワーの水に流血。ひぇ〜〜。なるべく顔を下げずにシャンプーして体を洗っているうちに止まりましたが、右目もちょっと赤くなっていて、数独のやりすぎ？（→数独をやめられなくなっている）

そんなドギマギな夕方を迎えていますが（今はもうすっかり落ち着いて、鼻血などなかったことのようになっています）、きょうは〈EKiSTA〉にカレンダーをお届けに行き、柚子ソーダとキーマカレーを持ち帰りにしてもらってゴキゲンなお昼ごはんでした。

キーマカレー。野菜もたくさんあっておいしーでした。もりもり。
（コーヒーカップに入っているのがキーマカレーです）

〈EKiSTA〉の柚子ソーダ。この夏の必需。

今朝は体調が崩れそうな予感で目が覚めて、いやん〜と朝のいろいろをしているうちに、いやな感じがなくなって、きょうはゆっくり様子を見ようということになりました。
ともかく水分をたくさんとって循環よくせねばで、今朝はお白湯ではなくて、お水をごくごく。

母にサブレやマフィンなどを宅配便で送るためにセブンイレブンまでサクッと出かけたほかは、養生の日にしました。

夕方。とても久しぶりに夕立らしい夕立が降り、雨が上がって風が爽やかに吹いています。ひと雨降って涼しくなる夏の夕方。昔の夏はこんなだったんだよーと誰にともなく訴えたい気分。

各地で４０度を超える気温が観測されているとのことで、冗談のような天気になっていますねぇ。
ここしばらく、朝リビングルームに行くと、パッとひまわりが笑っていて、おぉ〜、夏〜〜、と嬉しくなりますが、すぐに日中のうだり暑さに、おぉぉ、、、な、なつ、、と俯き加減になります。
夏は花がもたないのですが、一週間ほども元気で、さすが夏の花。

ようやく郵便局での用事を片付けてきました。〈せんどう〉にも行って、ミョウガや大葉やナスなどを買ってきました。
スイカの価格が上がっていて、あらまとパスして、きょうは桃。

桃は福島産の、ちょっと小ぶりの４個入りが気に入り。

今朝も海風がひやりと吹いて、過ごしやすい日になりそうだと思ったのですが、ブランチを食べ終えたころから風がむわんと暖かくなってきました。

終日読書をする予定が、電話で数独の話がチラリと出て。それで、ん？？数独か〜〜となり、久しぶりに一つ二つと思っていたのが、きゃー、もう６時〜〜、となっています。
数独恐るべし。時間泥棒さん。
本は１ミリも読んでいません。

そんなきょうのブランチに。美味しいハムを見つけたので、久しぶりにポテトサラダ。ジャガイモ一個なのに、大盛りです。（まだ同じくらいの量が残っていて、これからワインといただきます）
にんじんときうりとハムとゆで卵と、マヨネーズではなくてクリームチーズで和えました。胡桃もトッピングして、おいしーでした。もりもり。

海からの風がひんやりと吹いていて、少し凌ぎやすい日でした。
用事を済ませて帰宅して速攻シャワーして、枝豆を茹でながらビール。夏の幸せ〜。

枝豆茹だって、未読のミステリとともにビール。すまんすまんの幸せ。

涼しい風に油断して飲み物を用意していかなかったので、〈Dole〉のジュースを買って飲みながら帰りました。

出先での小さな用事が溜まりつつありますが、月曜日でも大丈夫かもと、大丈夫の理由をいろいろ引っ張り出しておこもり。
大汗をかくことにくたびれ目です。
昔の手術のあたりがちょっと痛むのと、左目にアレルギーがちょっと見え隠れしていることも、出かけない理由に堂々ランクインされました。

S.J.ローザンの新作『その罪は描けない』が一年前に出版されていたことを知り、ひゃーと喜びながら、Kindleしました。
もう三十年も前に、探偵リディア&ビルのシリーズを初めて読んで、しばらく夢中で読んでいました。懐かしです〜。またシリーズの初めから読み直してみたくなります。

有栖川有栖もそうですが、このところ昔読んだ本を再読する傾向にあり、エラリー・クイーンも気になる気になるとなっています。
昔夢中で読んでいた本を再読していたら、ホントにキリがないので、まず買う、ではなくて、読んだら次を買う、にしようと思っています。

そんなきょうのおやつ。
「FUTABA」のフルーツアイスキャンディ（メロン味）。
「Dole」のフルーツアイスキャンディがとても美味しくて、その流れで、フルーツ系のアイスキャンディをいろいろ試しています。これもとてもおいしーでした。ひやんひやん。

色で涼。
お煎茶の水出し。氷を入れずに、そのままの温度でいただきました。
こくりとしたお茶の色に涼を感じます。

洗濯物があっという間に乾くので、明日の予定だったベッドリネンの洗濯もして、二回も洗濯するなんて大家族がいる家のようだ、とひとりごちました。

アジイです〜〜。
そんななかで、わたしにしては珍しく連日の外出をしています。ふがふが。

とても久しぶりに〈KUSA.喫茶〉にコーヒー豆を買いに行きました。
水曜日はお豆販売の日で、いろいろ説明を伺いながら買うことができます。深煎りのお豆は７〜８種類あり、「明るい夏のイメージ」とか「深みのあるしっかりした香り」など、お豆の印象を伺うのが楽しいでした。

きょう発売の、「光」とネーミングされた深煎りブレンドをいただいてきました。バランスの取れたセクシーな香りとのこと。楽しみです。
スペインの小皿とチーズケーキも買って、〈せんどう〉に向かいました。

〈せんどう〉ではスイカを買いました。
あまりに暑さが続くので、ちまちまパックのものを食べている場合ぢゃないゾと、皮付きのものを。
帰宅してカットしてみると、なかなか食べがいのある量に。。でも、とてもおいしーでした。

小さなひまわりも買って、夏のお買い物。

ご近所のクリニックで初受診。健康診断の受診勧告を持って、しおしおと行ってきました。
ついにコレステロールを下げる薬を服用することに。うー。でも、卵を食べてもあまり影響ないですよとのことで、これからは心置きなく食べられるのが嬉しです。
もう一つの課題は、コレステロールの様子を見てからということになりました。
〈Yac's〉のお薬屋さんもみんな親切で安心しました。

最近のお出かけ飲み物セット。アイスミントティ。予備のティーバッグも。
普段は、水漏れ防止に〈KINOKUNIYA〉のチビバッグで。
ちょっとお疲れのときや気が乗らないときは、こんなチャーミングな袋に入れることも🤭。
〈ほぼ日〉の「ほぼトリドリ」と〈TEMBEA〉のコラボ巾着ポシェット。かわゆ。

暑さが続きますねぇ。
〈豆と麦〉で、〈さくらいろ〉さんのマッサージを受けてきました。
６〜７年ぶりのマッサージで、帰りの運転などをちょっと心配していたのですが、少しお店で休めたこともあって、ほやほや〜と帰ってきました。

今のところ張り返しも出ていなくて、カラダがのびのび軽くなりました。
月に一度、〈豆と麦〉でのトライアル体験を行っているようで、次回の日程表をいただきました。トライアルなのに申し訳ないかと思いつつ、次回の予約を入れました。しばらく定期的に続けてみたいなぁと思いました。

〈豆と麦〉でナポリタンスパゲティを持ち帰りにしてもらいました。マッサージを受けたらお腹が空いてきて、もりもり。おいしーでした。

暑いなかにも、きのうよりはマシと感じる日でした。
暑中見舞いカード用に写真をいくつか撮りました。

モノクロームの方が涼しげかなぁなど思いながら、あれこれ。

食欲が戻ってきてちゃんと食べていると思うのですが、体重がやや減少傾向で、一瞬嬉しい気分にもなりつつ、こりゃいか〜〜ん、と我に返ったり。
体力が落ちないように、あの手この手で食欲を刺激しています。

きょうのブランチ。スパイスを効かせたかぼちゃのスープと、たまごときうりのサンドイッチ。
かぼちゃは半分をスープに、半分を煮物にしました。こくりと甘くておいしーかぼちゃでした。神奈川県産です。

アジイですね。
しばらく避暑モードです。きょうは読書三昧。幸せ。

避暑地的ブランチ。
お素麺と。ナスとピーマンとじゃこを、パクチーの根っこと茎と一緒に炒めて、ナンプラーで味付けして、パクチー散らして、アジアンなお菜を作りました。
きうりを塩昆布で漬けたものと。

というようなお菜を用意していたら、ん？？日本酒か？となりまして、昼間でしたが避暑なので、氷をザクっと入れて梅一輪を一杯いただきました。（昼間なのでお代わりなしで）
避暑、サイコー。

きょうの一冊。
『透明な夜の香り』（千早茜）。
千早茜さんは〈twitter〉で知った作家さん。エッセイから読み始めて、初めて小説を読んでいます。面白そうな予感。

集英社の「ナツイチ」キャンペーンでいただいたネコの栞。好き。

ウインドウズ搭載のPCに大規模障害が起きているようですね。飛行機も離着陸を見合わせているようですし、イギリスではテレビ放映ができなくなったり、各所の予約システムがダウンしたりしているようです。
このような障害が、今は全世界的に起きるんですね。ちょっと恐ろしくなりますねぇ。

そしてきょうはアジイでした。
この辺りは風がいいからと、ちょっと甘く見ていましたが、ひぇ〜、すまんすまんでした。

コーヒー豆を買いに〈EKiSTA〉に行ってきました。
〈EKiSTA〉ではコーヒー豆が底をつき始めているとのこと。気候変動と円安の影響で、仕入れていたお豆が同じ価格では入らなくなってしまったそうです。 ラスイチのインドのお豆をありがたやと購入しました。

試作品のフローズンドリンクをいただきました。爽やかなレモン味でとてもおいしーでした。

きのうに引き続いて〈せんどう〉にも行き、タコや豚バラを買ってきました。
バラ売りのきうりがあまりにしお垂れていて、きのうも買えなかったのですが、きょうもちょっと手に取りにくい感じでした。しおしお〜。
あまりの暑さに、きうりの育ちが悪くなっているそうです。

それで５本入りですが、岩手産のものが生き生きと美味しそうで、５本に怯みつつ、買うことにして、ピーマンもかなり多めの袋だったのですが、こちらは地元のものが色濃く美味しそうで、えーい、と買ってきました。

ピーマンときうりをせっせといただく日の始まりです〜。

梅雨が明けそうな空だと思っていたら、梅雨明けでしたねぇ〜。低気圧が遠かったためか、きょうはすっきりと体調が戻りました。

梅雨明けを寿いで。
枝豆でビール。きょうのビールは「The 軽井沢ビール」です。こっくりとした美味しいビールでした。

朝ごはんももりもり。

＊
ちなみに夕べのビールは、「BAEREN BEER」の「シトラスラガー」。レモンの香りと酸味が爽やか。

クマ。実際に会うのはヤだけど、 自転車に乗っていてかわゆす。

きょうはありがたく終日涼しい風に恵まれました。
この風に乗って、母の用事をいくつか進めようと思いつつ、掃除をしたり、洗剤の詰め替えをしたりしているうちに、きょうはいったんひと休みの日にしようかなとなりました。

ブランチに〈セブンイレブン〉のバナナマフィン。母の朝ごはんになりそうかどうかの試食です。

週前半はヘルパーさんが買ってきてくれるパンなどがあるのですが、季節柄あまりもたいので、週後半の朝ごはんを見繕って送ってみるのはどうかなと考え中です。
パン屋さんのオンラインなどもいくつかリストできたので、中心はオンライン注文にしようと思うのですが、〈ベイシア〉に、賞味期限の長いパンを売っているので、それらを組み合わせてもいいかなとも思っています。

松屋で美味しそうなサブレを買ってきたので、それと一緒にバナナマフィンを宅配しようかと思ったのですが、ちょっと甘味が強かったので、宅配はいったん取りやめて、きょうは〈ON THE DISH〉で、マロングラッセ入りのパンとスコーンを送りました。

〈ON THE DISH〉は横浜のパン屋さんで、一つ二つ、母が喜びそうなパンがあり、その日のうちに焼いて発送してくれるので、今回送ったパンが母好みだと、とても使い勝手がよくなりそうです。

松屋銀座に行ってきました。きょうは東京も涼しかったですねぇ。
降ったり止んだりの空模様。雨のなかを歩くのは久しぶりで気持ちよいでした。

国際フォーラムの広場。雨の止み間に。